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Présenté par : Anise Bourgeois
7 au 9 septembre 2018
Vendredi 18 h à dimanche 12 h
175 $ (inclus logement et repas)
Avec séjour
Pour s'inscrire ou pour plus d’information :
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(560) 850-5679 (cellulaire)
This workshop is presented in French, but instructions can be offered in English as well.
meditate 1851165 1920Retraite d'une fin de semaine

Présenté par : Anise Bourgeois 
Vendredi 18 h à dimanche 12 h 

Bienvenue à une fin de semaine pour reposer votre esprit. Des séances de méditation, des techniques de respiration, postures de yoga, et la détente vous attendent …

This workshop is presented in French, but instructions can be offered in English as well.

Horaire

Vendredi 07 septembre


17 h -18 h 00 — arrivée, installation dans votre maisonnette et visite des lieux (en silence)

19 h - rencontre au Thabor, présentation 

19 h 30-20 h 45 — techniques de respirations, Yoga (pour tous les niveaux), tisane


Samedi 08 septembre

7 h 30-8 h — méditation (Thabor)

8 h-9 h petit-déjeuner dans vos maisonnettes

10 h 30-11h 45- Techniques de respirations, Yoga (pour tous les niveaux), tisane

12 h 00-16 h 30- Dîner dans vos maisonnettes et temps libre en silence et dans la nature

16 h 30-17 h 30 — souper dans vos maisonnettes

19 h 30-20 h 45 — Techniques de respirations, Yoga (pour tous les niveaux), tisane


Dimanche 09 septembre

7 h 30-8 h 00 — méditation (Thabor)

8 h -9 h petit-déjeuner dans vos maisonnettes

10 h 30-11 h 45 — techniques de respirations, Yoga (pour tous les niveaux) tisane

12 h — préparation et départ

Coûts

Coûts : 175 $ (inclus logement et repas)
Dépôt : 100 $ (payable lorsque vous réservez)

Nombre de participants : 8 minumum / 14 maximum



Pour s'inscrire ou pour plus d’information :

Anise BOURGEOIS 

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(560) 850-5679 (cellulaire)



BIOGRAPHIE - ANISE BOURGEOIS 

Anise œuvre dans l’industrie de l’entrainement physique depuis plus de 25 ans. Elle détient une certification du conseil de Condition physique du Nouveau-Brunswick et enseigne l’aérobie, l’aérobie step, le boot camp et autres. Depuis les trois dernières années, elle s’intéresse au Yoga et les divers aspects de la méditation, des techniques de respiration, et le concept de l’esprit qui complémentent le côté physique. Elle veut aller plus loin dans sa pratique parce que ça lui apporte une paix intérieure, et c’est ça qu’elle veut apporter à ses participants. Anise détient des certifications de Yoga Ink. avec Ruth Richman (CYT-220), ChildPlay avec Gurudas Kaur et Yoga sur chaise.