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Présenté par Anise Bourgeois
31 mai au 02 juin 2019
Vendredi 17h au dimanche midi
200$
avec atelier
Anise Bourgeois
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506-850-5679
Présenté en français


This workshop is presented in French, but instructions can be offered in English as well.



Description
Bienvenue à une fin de semaine pour reposer votre esprit. Des séances de méditation, des techniques de respiration, postures de yoga, et la détente vous attendent …

Horaire

Vendredi 31 mai


18 h -18 h 30 — arrivée, installation dans votre maisonnette et visite des lieux (en silence)

19 h - rencontre au Thabor, présentation

19 h 30-20 h 45 — techniques de respirations, Yoga (pour tous les niveaux), tisane


Samedi 01 juin

7 h 30-8 h — méditation (Thabor)

8 h-9 h petit-déjeuner dans vos maisonnettes

10 h 30-11h 45- Techniques de respirations, Yoga (pour tous les niveaux), tisane

12 h 00-16 h 30- Dîner dans vos maisonnettes et temps libre en silence et dans la nature

16 h 30-17 h 30 — souper dans vos maisonnettes

19 h 30-20 h 45 — Techniques de respirations, Yoga (pour tous les niveaux), tisane


Dimanche 02 juin

7 h 30-8 h 00 — méditation (Thabor)

8 h -9 h petit-déjeuner dans vos maisonnettes

10 h 30-11 h 45 — techniques de respirations, Yoga (pour tous les niveaux) tisane

12 h — préparation et départ


Coûts
Coûts : 200 $ (inclus logement et repas)
Dépôt : 50 $ (payable lorsque vous réservez, non remboursable)

Nombre de participants : 8 minimum / 14 maximum 

Inscription avant le 23 mai 2019


***D'autres dates sont annoncées à la fin mai (31 mai-02 juin) et à  l'automne: 20-22 septembre et du 25-27 octobre


BIOGRAPHIE - ANISE BOURGEOIS 

Anise œuvre dans l’industrie de l’entrainement physique depuis plus de 25 ans. Elle détient une certification du conseil de Condition physique du Nouveau-Brunswick et enseigne l’aérobie, l’aérobie step, le boot camp et autres. Depuis les trois dernières années, elle s’intéresse au Yoga et les divers aspects de la méditation, des techniques de respiration, et le concept de l’esprit qui complémentent le côté physique. Elle veut aller plus loin dans sa pratique parce que ça lui apporte une paix intérieure, et c’est ça qu’elle veut apporter à ses participants. Anise détient des certifications de Yoga Ink. avec Ruth Richman (CYT-220), ChildPlay avec Gurudas Kaur et Yoga sur chaise.

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Pour réserver ou pour plus d’information :

Anise BOURGEOIS 
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(560) 850-5679 (cellulaire)