header 08
Presented by: Monika Boehringer
October 08
Tuesdays 6:30 PM
80$* for the serie
La Solitude 
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
506.758-9080



Bilingue / Bilingual

Présenté par Monika Boehringer
soul immersion WE

Langue/ language: en fonction du groupe / depending on the group

Description

Respiration, réflexion, méditation

Ces six soirées de méditation sont ancrées pour la plupart dans la tradition du yoga, mais attention, on ne fera pas du yoga du corps (Asana)! On pratiquera le Yoga Nidra avec visualisation; une méditation sur le chakra du cœur; une méditation en marchant; et on fera aussi des méditations au sujet d’images et de la poésie (haïkus). Chaque semaine, on commencera par quelques exercices de respiration (Pranayama) qui nous amèneront à réfléchir sur la méditation particulière de la soirée; ensuite, on fera la médiation. Pour clore, il y aura du temps à prendre des notes sur son expérience personnelle dont on peut partager l’essentiel en petits groupes.

Les médiations peuvent se faire sur des chaises (disponibles au Thabor), un banc ou un coussin de méditation (le vôtre, à apporter), ou assis par terre (il y a des couvertures).


Meditation, Reflection, Pranayama

These six meditation evenings are essentially anchored in the Yoga Tradition. However, we will not practice yoga postures (Asana), but will do Pranayama (breath work), centering and several modalities of meditation such as a walking meditation, Yoga Nidra (visualisations), a Heart Chakra meditation, and meditations on images and poetry (Haïkus). There will be time to reflect on our experience and to share some of it in small groups.

Meditations can be done on a chair (available), or on your own meditation cushion or bench. 



Horaire / Schedule


Du 3 septembre au 8 octobre, de 18h30-20h30. Selon la constitution du groupe, la langue de l’enseignement sera le français ou l’anglais; je répondrai aux questions éventuelles en français ou en anglais.

The series start on Sept. 3 and run until October 8, from 6:30 – 8:30 pm. You can also join us after Sept.3. The full rate of $80 for all sessions will be prorated accordingly. 

The language of instruction will be either French or English, according to the participants of the group. Questions can be answered in either language.




Coût / Cost

Prix : la série de 6 soirées coûtera 80$; on pourra aussi se joindre au groupe après le 3 septembre (le prix sera alors calculé au prorata).

Fees: The full rate of $80 for all sessions will be prorated accordingly. 


Inscrivez-vous!
Register to reserve your spot!


Monika Boehringer
Monika Boehringer, PhD, Reiki master and registered Yoga Instructor, teaches (chair) yoga at Leela Yoga and the Tantramar Seniors College in Sackville. She has been a yogini for more than ten years, and has been teaching her whole life, first in Germany (breath, voice), then as a professor of French and Acadian literature (Mount Allison), and now as a yoga teacher (Hatha Yoga in the Kripalu tradition).




Inscription / Registration :

La Solitude de Pré-d'en-Haut
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
506.758.9080