Synopsis : Venez vous détendre au Thabor avec des séances de yoga les mardis soirs, animé par Jacynte Léger.
Description:
Jacynte vous guidera à travers une série de postures de yoga doux accessible aux débutants ainsi que ceux avec expérience. L’accent sera mis sur la respiration consciente, les postures faites à un rythme lent pour promouvoir le relâchement de tension et une prise de conscience de l'espace interne dégagé par ce relâchement de tension tout en étant apaisée par la sérénité qu’est La Solitude. Les classes peuvent être enseignées bilingues (EN, FR) au besoin.
Jacynte vous guidera à travers une série de postures de yoga doux accessible aux débutants ainsi que ceux avec expérience. L’accent sera mis sur la respiration consciente, les postures faites à un rythme lent pour promouvoir le relâchement de tension et une prise de conscience de l'espace interne dégagé par ce relâchement de tension tout en étant apaisée par la sérénité qu’est La Solitude. Les classes peuvent être enseignées bilingues (EN, FR) au besoin.
Biographie :
Jacynte Leger est professeure de yoga et défenseur du bien-être. Elle enseigne le yoga depuis 2009. Son désir de trouver un équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel dans sa propre vie a commencé lorsqu'elle avait 20 ans ; c'est ce qui l'a amenée au yoga et qui a commencé son voyage vers le bien-être. En 2008, elle a décidé de passer sa première certification de professeur de yoga. Depuis cette certification de base, elle a continué à étudier différents styles et applications du yoga tels que : Kundalini Yoga, Restorative Yoga, Yoga Therapy, Thai Yoga massage, EFT et mindset work. Elle aime partager les différentes pratiques et aspects du yoga qui ont été si bénéfiques pour elle-même et pour d'innombrables autres personnes.
