Description :
Venez goûtez à la magie du silence!
Nous serons rassemblez à vivre une retraite mémorable entourée de belles âmes en quête de bien être intérieur !
Cette retraite située dans le beau sanctuaire de la solitude Pré-d'en-Haut visera l'initiation à ton silence intérieur, parfait pour ceux qui n'ont jamais vécu ce genre d'expérience, mais qui peut être
piquer par la curiosité ainsi que tous les bienfaits que le silence peut nous procurer !
piquer par la curiosité ainsi que tous les bienfaits que le silence peut nous procurer !
Egalement bénéfique pour ceux qui sont bien avec leur silence et qui aimeraient renouer avec eux même !
Nombre de participants : Minimum 10, maximum 15
Horaire :
Vendredi, 20 septembre :
- 16h30 à 17h30 - Arrivée des participants
- 18h à 19h - Souper
- 19h15 à 20h - Cérémonie d'ouverture
- 20h à 21h - Introduction à la méditation et à son silence intérieur
- 21h - Repos
Samedi, 21 septembre :
- 6h - Réveil
- 7h à 8h30 - Yoga en douceur, méditation guidée et en silence
- 9h à 10h - Pause déjeuner
- 10h à 11h - Marche méditative dans la nature
- Midi à 13h00 - Pause dîner
- 15h30 à 17h - Yoga en douceur, méditation guidée et en silence
- 18h à 19h - Pause souper
- 20h à 21h - Méditation guidée et en silence
- 21h - Repos
Dimanche, 22 septembre :
- 6h - Réveil
- 7h à 8h30 - Yoga en douceur, méditation guidée et en silence
- 9h à 10h - Pause déjeuner
- 10h à 10h30 - Méditation guidée et en silence
- 10h30 - Interruption du silence, cérémonie de fermeture, recueil et partage
- Midi - Départ
Biographie :
Sylvie Léger, naturopathe certifiée et professeure de yoga certifiée, propriétaire de Atlantic Body Mind Balance, avec plus de 25 ans d'expérience, se consacre au partage de ses connaissances et de son expérience avec celles et ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel par le yoga, la méditation, la nutrition optimale et les ateliers sur le pouvoir du mental.
Sylvie est aussi facilitatrice pour des retraites de mieux-être locales et internationales, ainsi que coach pour remise en forme holistique, offrant des programmes de mieux-être optimaux.
